эллиптический тренажер
Эллиптический тренажер (его также называют кросс-тренажером) является гибридом степпера и беговой дорожки. Этот уникальный снаряд для фитнеса дает высокую нагрузку на мышечную систему и при этом является щадящим для суставов. Он позволяет развивать и укреплять все группы мышц, при этом не перегружая позвоночник, коленные суставы и голеностоп.
Его особенность – движение педалей не по кругу, а по эллипсу, благодаря чему ноги находятся в более естественном положении. Такая амплитуда создает у занимающегося ощущение «воздушности» и легкости во время выполнения упражнений. На тренажере можно заниматься пожилым и ослабленным после болезни людям, благодаря возможности настроить нагрузку.
Несмотря на сложную конструкцию, кросс-тренажер достаточно компактен и подходит для использования дома. Он является замечательной альтернативой пробежкам и катанию на лыжах, которые зачастую недоступны из-за отсутствия времени и просто плохой погоды.
эллиптический тренажер (его также называют кросс-тренажером) является гибридом степпера и беговой дорожки. Этот уникальный снаряд для фитнеса дает высокую нагрузку на мышечную систему и при этом является щадящим для суставов. Он позволяет развивать и укреплять все группы мышц, при этом не перегружая позвоночник, коленные суставы и голеностоп.
Его особенность – движение педалей не по кругу, а по эллипсу, благодаря чему ноги находятся в более естественном положении. Такая амплитуда создает у занимающегося ощущение «воздушности» и легкости во время выполнения упражнений. На тренажере можно заниматься пожилым и ослабленным после болезни людям, благодаря возможности настроить нагрузку.
Несмотря на сложную конструкцию, кросс-тренажер достаточно компактен и подходит для использования дома. Он является замечательной альтернативой пробежкам и катанию на лыжах, которые зачастую недоступны из-за отсутствия времени и просто плохой погоды.